A quarentena tem nos deixado a flor da pele!

Então, aqui vai mais alguns livros lindos sobre o assunto:


Quem está tentando meditar nessa #quarantena?⠀
⠀ Aqui ainda não aprendi. Mas estamos lendo e tentando. ⠀
Chegou aqui o #lançamento da Companhia das Letrinhas:

EU MEDITO E ME CONHEÇO, de Sophie Raynal, com ilustrações de Aurélie Guillerey.⠀

⠀ Gina vai conhecer o Japão com os pais e conhece um mestre Pequeno Sábio que ensina meditação. Ele conta pra guria (e pra todos os leitores) os benefícios da meditação como: melhorar a atenção, aprender a sentir e a ouvir seu próprio corpo ,

entender como funciona a mente, reconhecer e controlar as próprias emoções, aprender a ser gentil consigo mesma, entre outros.⠀ ⠀

O livro usa uma linguagem simples e bonita pra falar de uma prática que é muito necessária hoje em dia. Uma habilidade pra acalmar nossos corações aflitos com tudo que está acontecendo.⠀

⠀ Achei o livro ideal para kids pequenas.
Para comprar: https://amzn.to/2NOVdB3

PODERIA da Joana Raspall e Ignasi Blanch, da Brinque-book.
Ele nos faz pensar sobre o real poder da empatia.

Já falamos dele AQUI.
E pra comprar: https://amzn.to/386Uft3

OS TESOUROS DE MONIFA, de Sônia Rosa e Rosinha, editora Brinque-book.
O livro mostra o poder da ancestralidade e de como nos ajuda a amadurecer, conhecer a história da nossa família.

Já falamos dele AQUI
Pra comprar: https://amzn.to/3eKkZSE

CRIANÇAS VIRTUOSAS DE A a Z, da Alua Kopstein e ilustrações do Pirecco Studio.
Em uma época tão conturbada como a nossa, como podemos mostrar pras kids o que importa?
Já falamos dele AQUI.
Pra comprar: https://amzn.to/386ckHy

O CROCODILO QUE NÃO GOSTAVA DE ÁGUA, de Gemma Merino, Brinque-book.

Sabe aquela pergunta da Lagarta da Alice no País das Maravilhas: Quem é você? Como você a responde? Como é difícil encarar quem somos de verdade. Como é difícil se aceitar. Como é difícil se perceber diferente dos outros. Por que devemos ser iguais aos outros? Pensar igual, agir igual? Como é difícil se encontrar. Digo isso pois estou há semanas pra falar desse livro. Mas pq ele diz muito sobre mim, também. Confesso que eu não gosto de água também (amo tomar banho de chuveiro - mas banheira, mar, lagoa, rios, piscina - só gosto de mirar, contemplar), mas não é por isso que gostei tanto do livro. O personagem principal está tentando ser como todos ao redor dele, mas ele fica incomodado... Não sabe o motivo, mas não se encaixa, tenta, mas não consegue. É difícil querer ser diferente... Ser diferente. É difícil se encontrar. Ainda mais em tempos de quarentena. Como descobrir sua verdadeira essência? Ano passado meu marido me perguntou o que eu queria fazer, o que eu realmente gosto e quero - sem pensar nos outros, nos filhos, apesar de ser mãe. E eu não consegui responder. Quem sou eu? Continuo não sabendo a resposta. 

O crocodilo do livro também quer saber quem é. E esta busca é solitária, com altos e baixos. Quem é você?

AQUI ESTAMOS NÓS de Oliver Jefferes, editora Salamandra.

É uma época de agradecer e pensar como é incrível estar vivo, estar na Terra, dentro de uma galáxia, dentro de um espaço imenso... E o pensamento vai longe... Mas que tal pensar no aqui e agora? Na Terra mesmo e como o céu fica lindo no fim de tarde, como é lindo o canto dos pássaros e o vento embalando as árvores, como o tempo parece ter pausado (para muitos), em função do #coronavirus, e os planos adiados. Como o agora é um presente, como as pessoas são presentes, como a ausência dói. Como o abraço faz falta. ⠀ ⠀ 

AQUI ESTAMOS NÓS é um livro que já passou por aqui. Ele conta a história de um pai que se vê perdido, ao perceber que terá que explicar o MUNDO TODO pro filho que acaba de nascer! Então, ele respira fundo e começa do que ele já sabe: Da parte científica até chegar nas pessoas e nas histórias que nós acreditamos e contamos e vivemos.⠀ ⠀ ⠀ 

O texto é afetivo e muito bonito... Fala sobre gentileza, pertencimento, acolhimento, vida e histórias.
E as ilustrações são maravilhosas.⠀ ⠀

E, pra quem tem AppleTV : HERE WE ARE, é uma animação linda! E você ainda pode ver o próprio autor Oliver Jeffers falando no TED TALKS sobre o NOSSO planeta terra e suas histórias. Uma coisa completa a outra! Via a Terra! Via eu, viva tu, viva o rabo do tatu!⠀
Para comprar: https://amzn.to/2ZfVaU1

DE QUE COR SÃO OS BEIJOS?, ilustrado e escrito pela Rocio Bonilla e publicado pela Telos editora
Sobre descobrir cores e emoções.
Já falamos dele AQUI.
Pra comprar: https://teloseditora.com.br/produto/de-que-cor-sao-os-beijos-livro-grande/

E estamos reativando nosso YouTube:

Quer fazer um livro de aniversário lindo? Clique AQUI. 

E um livro sobre nossos diferentes sentimentos, AQUI.

Para ver os outros posts sobre sentimentos:
AQUI, AQUI e AQUI.

Cathe e Gi do www.kidsindoors.com.br

Boa noite!

QUIETINHO FEITO UM SAPO - exercícios de meditação para crianças (e seus pais), de Eline Snel, da Rocco pequenos leitores.
Um livro sobre meditação para a família toda.

  Sinopse:

"Você já ouviu falar em mindfulness? Quietinho feito um sapo é uma introdução a essa técnica de meditação, através de jogos e brincadeiras que podem ser feitos em família, fortalecendo os vínculos entre pais e filhos. De forma clara e acessível, a autora explica o conceito de “atenção plena” – ou simplesmente sentir, aceitar e viver cada momento como ele é – e mostra como essa prática cada vez mais popular pode ajudar as crianças a se tornarem menos agitadas e mais focadas, a dormirem melhor, aliviarem preocupações, raiva e se sentirem mais pacientes e conscientes. Mesclando teoria e prática na medida certa, Quietinho feito um sapo é um lançamento Bicicleta Amarela, o selo de saúde e bem-estar da Rocco."

Adoramos.

Sabe que depois de uma certa idade, que eu até não sei precisar exatamente quando, desaprendemos a respirar direito. E isso faz toda diferença. Temos que reaprender a respirar para que todo corpo se beneficie. Respirar com a alma, levando o oxigênio para todo nosso corpo, conscientemente. 

Tem muita gente falando sobre Mindfulness.

As crianças precisam aprender a viver, a conhecer e viver as emoções que começam a aparecer a medida que vão crescendo. São sensações que aparecem e nem sempre elas sabem como controlá-las. Este livro ajuda no processo de auto conhecimento. 

Acho que este livro é um livro indicado pra famílias e escolas com crianças pequenas. Pois fica muito mais fácil inciar a introdução da meditação e das demais técnicas abordadas, nas vida das crianças menores. As grandes já começam a rir e não dedicam tanto esforço. Acho excelente pra ser trabalhado nas escolas, principalmente na educação infantil. Nas vidas cada vez mais corridas das crianças, é uma prática que vai fazer toda diferença no aprendizado escolar, com certeza as professoras vão sentir a mudança da turma, se começarem a parar uns minutinhos, no início de cada dia, e aplicar as técnicas do livro.

O livro é lindo.
No site da Editora, tem algumas das técnicas que você pode começar a treinar em casa, mesmo antes de ter o livro.  Veja AQUI. Ótimo pra kids e teens naquelas fases terríveis de agressividade gratuita (hormônios a mil). E até para as mamães que precisam manter a calma. Hehehe.

Ajuda na concentração, na paz interior e também ajuda acabar com a insônia.
Fica a dica.

KidsIndoors