Dicas para ententer crianças presas em casa
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Olá de novo, galera! 
Aqui é o Rodrigo, o irmão da Gisele. 


A análise da vez é do livro “Ferramenta dos Titãs – as estratégias, hábitos e rotinas de bilionários, celebridades e atletas de elite”, da editora Intrínseca. Não vou dizer que o autor é o Tim Ferriss, porque na verdade ele conversou com centenas de personalidades para descobrir os seus “segredos e truques” para chegar aonde eles estão.
De Arnold Schwarzenegger a Paulo Coelho, temos uma variedade incrível de pessoas contribuindo com suas ideias.


Tim Feriss é um cara bem estranho. Depois de se estressar demais ao abrir uma empresa, decidiu tirar um ano para viajar. Para não acabar com a empresa, ele terceirizou o máximo de coisas que era possível. Contratou uma empresa para negociar com os fornecedores, outra para tratar das entregas e outra para fazer o atendimento aos clientes. Descobriu que gastava mais dinheiro pagando esses serviços, mas em compensação gastava apenas uma hora por dia para gerenciar tudo. Como as coisas não dependiam exclusivamente dele, a sua empresa conseguiu crescer ainda mais! Então ele viajou pelo mundo, foi campeão de tango na Argentina, e lançou um livro chamado “Trabalhe 4 horas por semana”. A partir daí, Tim virou um ídolo para aqueles que não querem passar 35 anos presos a uma mesa de escritório. Conforme foi ganhando fama, ele foi conseguindo acesso a mais e mais personalidades, o que aumentou ainda mais o chamariz para suas atividades. Escreveu diversos livros, tem um podcast que já teve mais de 400 milhões (!!!!) de downloads e um blog acessado por milhões de pessoas toda a semana. O alcance dele é tão grande que ele já tirou diversos sites do ar só por mencionar um produto ou serviço oferecido e seus seguidores extrapolarem o limite de acessos dos servidores. 


“Ferramentas dos Titãs” é mais uma obra de referência do que um livro para ser lido de cabo a rabo. Está separado em três seções: Saúde, Riqueza e Sabedoria. Não são entrevistas, são conversas com essas personalidades, onde eles expõem as lições que aprenderam durante a vida. Desde maneiras de acordar até como lidar com frustrações, como pensar no futuro dos seus investimentos até aprender a dizer não. Em vez de ler do início ao fim, recomendo abrir aleatoriamente o livro em alguma página e saborear o capítulo que você encontrar. Dificilmente não haverá alguma ideia nova, uma filosofia de vida ou uma sugestão que se encaixe na sua vida. É um livro para escrever nas margens das páginas e reler de tempos em tempos para não deixar a motivação morrer ou perceber como a experiência faz a gente encarar as coisas de maneira diferente.


Tem muita coisa que eu gostaria de ter lido quando era adolescente. Tem muita coisa que só faz sentido com mais de trinta anos de vida. “Ferramentas dos Titãs” é uma caixa de ferramentas para encarar o mundo que está à nossa volta. Nunca vamos precisar de tudo o que está dentro da caixa, mas pode ter certeza que alguma coisa ali vai lhe ajudar. 


““O truque mais importante para ser feliz é perceber que a felicidade é uma escolha que você faz e uma habilidade que você desenvolve. Você escolhe ser feliz e depois trabalha para isso. É como treinar um músculo.”

Hoje temos um convidado muito especial!
Renato Endo é Mental Coach de Atletas e Fundador da Deeper.
Apaixonado por Mente, Performance e Esportes.
  www.deeper.co

Vocês podem encontrá-lo também no Instagram:
www.instagram.com/deeper.co

Renato vai falar sobre o livro O Método TB12, de Tom Brady, da editora Intrínseca:

Este é um post especial para mães e filhos que gostam de esportes, seja para quem leva bastante a sério ou para quem gosta de praticar apenas no final de semana.

 Os jogos e competições esportivas que assistimos na televisão são apenas a ponta do iceberg da vida de um atleta, são o palco, a hora do show. Mas por trás de tudo aquilo existe um grande trabalho, um longo processo, os bastidores.

Tom Brady é um dos principais nomes do Futebol Americano da história. Por trás de suas grandes conquistas ao longo de mais de 17 anos jogando em alta performance, Tom Brady superou muitas barreiras, entre elas um dos maiores inimigos de muitos atletas, AS LESÕES!

Há muito tempo o treinamento físico de atletas de elite permanece exatamente o mesmo: Fortalecimento e Condicionamento. Esse método tradicional é pouco questionado porque apesar de não ser tão focado na prevenção de lesões, acaba trazendo resultados.

Após anos de dores e lesões, Brady começou a buscar formas alternativas para ajudá-lo em sua recuperação. Até que por indicação de um companheiro de time, Brady conheceu Alex Guerrero, especialista em medicina oriental e que acabou se tornando seu sócio.

 Juntos, desenvolveram o método TB12, cuja base é o que eles chamaram de maleabilidade. O método defende que além do fortalecimento e do condicionamento, os atletas precisam trabalhar a maleabilidade dos músculos, ou seja, manter a flexibilidade, maciez e eficiência das fibras musculares. Ao trabalhar esse tripé, o método atua na prevenção de lesões, já que os músculos saudáveis ajudam o corpo a absorver os altos impactos gerados pela prática de esportes, protegendo as demais estruturas do corpo.

O livro, que recebemos da nossa parceira Intrínseca, é de fácil leitura, com muitas imagens ilustrativas. Além de contar a história da carreira de Tom Brady, que é muito inspiradora, o livro também serve como um guia que ensina desde técnicas práticas do método, até receitas para uma boa alimentação no seu dia-a-dia.

O objetivo do livro é compartilhar o Método TB12 para te ajudar a levar uma vida mais saudável. E não é apenas para atletas, mas também para pessoas que buscam mais rendimento no trabalho ou melhorar nos estudos, tudo isso aliado a saúde.

Para saber mais, assista o vídeo abaixo do Brady com Alex aplicando o método na prática:

Para comprá-lo: https://amzn.to/2XSiEwT
Hoje, o filho da criadora deste blog que todo mundo gosta
Fará uma postagem sobre um livro de Ziraldo: Maluquinho por Esporte, da editora Globo.
O livro foi lançado esse ano e mandaram pra gente de presente, obrigado!!!
Como os outros livros do personagem Menino Maluquinho, são tirinhas que contam aventuras sobre esporte!!! Como Arco e Flecha,

 atletismo, salto em distância, pingue-pongue,


 tênis, ginástica, natação,


maratona, vôlei de praia, luta e futebol. Junto com isso, temos recordes da turma do maluquinho, como menor tempo para ir da sala à cantina e mais vezes percorrendo um ídolo. Muito boa ideia.

Eu gosto muito das tirinhas do maluquinho, são bem engraçadas e bem-feitas.

Por isso eu dou um 9.7 de 10.
É para divertir crianças de 4,5,6,7,8 anos, eu acho.
O ruim é que não tem tantos recordes, são apenas 10 páginas, com dois ou três recordes cada, é um número razoável, mas pensar que é um livro com tirinhas não tira tanto o humor, por isso a nota.
Hoje trago pra vocês um livro que é a cara do Brasil:
BERIMBAU MANDOU TE CHAMAR de Bia Hetzel (organização) e ilustrações de Mariana Massarani. Editora Manati. 
Recebemos o livro da Distribuidora CASA DO LIVROS de São Paulo.
O livro é super alegre e colorido. Cecília ficou louca pra ter aula de Capoeira! 
O livro é um apanhado de cantigas cantadas nas rodas de capoeira.  Letras simples que retratam a vida de quem mora na praia ou perto dela. Há músicas falando sobre o ma, coqueiros, marinheiros, animais, estrelas e céu 
 e no final conta um pouco da história da capoeira no Brasil.Cecília me explicando o gingado brasileiro.
A Cecília ficou toda empolgada com o colorido do livro. Ele é de alta qualidade. As ilustrações são divertidas e mostra a pluralidade racial dos brasileiros. Além de parte da nossa cultura. Um incentivo a prática desses esporte (dança/luta). Adoramos.
A primeira coisa que fizemos, depois de ler, foi desenhar. Como as ilustrações da Mariana despertam essa vontade nas crianças!  Acho que é por que são tão espontâneas e coloridas. Usamos um papel A4 mais grossinho hoje.
Depois, com um estilete eu recortei as partes que a Cecília me indicou. Ela foi na nossa caixa de papeis coloridos e escolheu alguns. Viramos o desenho do avesso e ela passou cola ao redor das lacunas.
Ela colou em cima as folhas coloridas que quis. Cortando fora as sobras.
Por último, para dar o acabamento, passou canetinha preta ao redor.
O que ela, Cecília, fez foi fazer de um jeito analógico, o que a Mariana Massarani faz no computador. A ilustradora desenha as imagens no computador e as preenche com texturas que ela mesmo cria. Nós não fizemos o desenho das texturas, mas nos apropriamos de imagens de revistas.
E depois fomos procurar as músicas no YouTube (bem que a próxima edição podia vir com CD!). Pois músicas são para serem ouvidas!

Um exemplo é a Cantiga do MARINHEIRO que eu conhecia como MARINHEIRO SÓ de Clementina de Jesus.



Fica a dica de livro e atividade! Adoramos!

Ah! E olha só que encontramos:


Um Periquito capoerista. 

Dica de cinema em casa! Prepare a pipoca! 

Cine Gloob – “O Pequeno Grande Time” (Little Giants)INÉDITO
 
Domingo, 4 de janeiro, às 19h30
Segunda, 5 de janeiro, às 14h30
 Uns são muito fracos. Outros, muito pequenos. Alguns estão fora do peso, isso sem contar aqueles que têm asma. Apesar de um pouquinho atrapalhados, todos eles têm uma coisa em comum: querem formar seu próprio time de futebol americano! Quando Danny O'Shea deixou sua filha Becky, a líder da turma, convencê-lo a se tornar o treinador da equipe, ele não imaginava a confusão em que estava se metendo. Como a cidade só pode ter um time disputando o campeonato estadual, eles precisam enfrentar os melhores jogadores mirins da região para provar que são bons de bola. Só tem um probleminha: o treinador do outro time é o irmão de Danny, o jogador profissional Kevin O'Shea, e ele não vai deixar que um bando de garotos e uma menina estraguem o seu jogo.
 Acabamos de ler o livro 

CHICLETE E A GRANDE LUTA DOS POLEGARES com texto de Megan McDonald e ilustrações de Peter H. Reynolds. Da editora Salamandra.

Chega o boletim de Chiclete e os pais dele não gostam nada da nota dele de educação física e resolvem que ele precisa praticar algum esporte para melhorar a nota. Após muita pesquisa, 
 Chiclete escolhe Luta de Polegares. Você acha que os pais dele vão concordar? 
 
Ele anda praticando muuuuito para convencê-los que Luta de Polegares é coisa séria.Vai precisar da ajuda da irmã, Judy Moody, que não está muito a fim.
 Livro super rápido de ler. Texto divertido, com fonte grande e muitas ilustrações.
Como atividade depois da leitura: 
Fizemos dedoches, ou melhor, máscaras para nossos polegares lutadores, seguimos o passo a passo que o livro traz. Ceci fez um coelhinho fofinho que derruba o adversário pela fofura. 
 E o meu é um monstro chifrudo, nem a Pérola gostou!
 SIMSALABIM de MARIA AMÁLIA CAMARGO e ilustrações de JEAN GALVÃO. Editora: CARAMELO, ISBN:  9788573406481 

A sinopse oficial é : 
Quer saber qual o segredo do penteado da Cachinhos Dourados? Ou então dos longos e fortificados cabelos da Rapunzel? O que pensam os personagens do folclore brasileiro sobre seus pares dos contos de fada? Qual a nova modalidade de esporte do mundo do faz de conta? Tudo isso e mais um pouco você encontra neste número "Simsalabim"!
 Muito divertido é um livro em forma de revista. Com várias paródias do nosso mundo real. Você não está doida pra saber o que rolou no CASTELO DE CARTAS?
 Como em qualquer revista real, tem personagens alfinetando outros personagens!
 Com notícias de última hora sobre o trânsito
 e clima.
 Muitas propagandas prometem milagres e mudanças radicais!
 E não podia faltar a parte dos Horóscopos, podia?
 E pra terminar o post ainda tem receitas deliciosas para fisgar maridos!

Recomendamos! E estamos ansiosos pela revista de número 2! kkkk!

 Quando fomos brincar de Simsalabim, as opiniões se dividiram:

 O Cássio quis fazer uma folha de jornal com as últimas notícias 
 do mundo (louco) dos esportes!

E a Cecília queria fazer a receita do livro, de fisgar marido, mas no caso dela de fisgar o pai (embora ela tenha confessado que não sabe o que significa fisgar).
 Na verdade, ela queria brincar de fazer meleca, isso sim!
 Pegou um montão de coisas pela cozinha, misturou tudo e foi fazer a poção mágica.
 E colocou em mini potinhos de conserva (de bruxa), pra vender depois.
 Há anos não brincava de fazer tanta meleca e nojeira! Adorou!

Fica a dica pro natal! :)

ÓTIMA dica pro Domingo:

 SK8 - MANUAL DO PEQUENO SKATISTA CIDADÃO. Texto de VINICIUS PATRIAL e ilustrações de JIMMY LEROY. Editora Companhia das Letrinhas, ISBN: 9788574065885
Hoje o skate é mais que um lazer, se popularizou de tal forma que virou febre e o esporte transformou-se em profissão reconhecida internacionalmente.
E adorei poder proporcionar pro Cássio e pra Cecília um livro que traz a...
filosofia do esporte,
dicionário explicando o que é um skate e as gírias usadas (você sabe o que quer dizer VACA, na gíria deles?),
explicação das manobras...
e quadrinhos!

Não praticamos esse esporte, mas temos vários parentes e amigos que amam skate e não vivem sem. Toda hora tem crianças e adolescentes que passam aqui andando. É muito legal poder entender o que estão fazendo agora. :)

E para conhecer mais as manobras FANTÁSTICAS que os skatistas fazem, fomos procurar no YOUTUBE, vídeos incríveis.
Veja AQUI, o que encontramos. :) Radical!

Recomendamos muito a leitura, principalmente para quem se apaixonou agora pelo esporte e não sabe por onde começar!

Pra conhecer a música SK8, que integra o segundo disco da banda PEQUENO CIDADÃO:


Quer ler um trecho do livro? Clique AQUI.